Czy warto używać oleju kokosowego?

W ostatnich latach olej kokosowy stał się bardzo popularnych w krajach europejskich. I chociaż nadal ma swoich zarówno zwolenników jak i przeciwników warto przyjrzeć się temu produktowi pochodzącemu od matki natury.

Skąd pochodzi?

Olej kokosowy to tłuszcz uzyskiwany z palmy kokosowej, a dokładniej z białego miąższu samego orzecha kokosowego. Dostępne są dwa rodzaje tego oleju: rafinowany, który jest pozbawiony aromatów, a także niektórych substancji zdrowotnych. Idealny do smażenia, gdyż posiada temperaturę palenia oraz długi termin przydatności do spożywania. Dużo zdrowszą opcją jest olej kokosowy nierafinowany: inaczej virgin lub nieoczyszczony, dzięki temu za charakterystyczny smak i zapach, a poprzez niestosowania podgrzewania wysoką temperaturą, zachowuje swoje cenne właściwości.

Jakie zalety idą za używaniem oleju z kokosa?

– Podnosi poziom dobrego cholesterolu

– Zawiera kwas laurynowy i kaprylowy o działaniach bakteriobójczych

– Dostarcza energii potrzebnej do prawidłowej pracy mózgu

Jako wady należy podać, że niektóre przeprowadzone na oleju badania wykazały również wpływ na „zły cholesterol” w związku z zawartością kwasu laurynowego.

Zastosowanie

– Już 2 łyżeczki oleju kokosowego wspomagają odchudzanie i są szybko przekształcane w energię. Daje uczucie sytości.

– Idealny do smażenia. W temperaturze pokojowej przybiera formę stałą, ale topnieje już w 23 stopniach Celsjusza.

– Używany jako naturalny kosmetyk, z uwagi na właściwości nawilżające skórę. Zastępuje maski do wysuszonych i łamliwych włosów. Interesująca podstawa domowych peelingów.

Rowery trekkingowe i ich specyfikacja

Rowery trekkingowe posiadają charakterystyczną konstrukcję, dzięki której mogą one przemierzać długie trasy. Zarówno dobrze radzą sobie na asfalcie jak i także po górzystych terenach. Najczęściej, w ich podstawowym wyposażeniu znajdują się następujące elementy, takie jak: błotniki, amortyzacja siodełka oraz regulowany wspornik kierownicy. Wszystkie te elementy wpływają na znaczny komfort jazdy. W tych modelach znajdować się także mogą bagażniki, które umożliwiają montaż sakw.

Rowery trekkingowe – cechy szczególne

Warto wiedzieć, że rowery trekkingowe mogą być wyposażone w standardzie również w oświetlenie, to dzięki niemu mogą cykliści przejeżdżać także w nocy. Wiele z takich modeli posiada również osłonę łańcucha oraz nóżkę, dzięki której można podeprzeć rower w czasie odpoczynku. Najczęściej te rowery posiadają duże koła, które wynoszą 28 cali. Jeśli chodzi o ilość biegów, waha się ona najczęściej pomiędzy 24 a 27. Takie rowery posiadają również bieżnik na oponach, który gwarantuje lepszą przyczepność.

Rama roweru a jego waga

Rowery trekkingowe z reguły nie należą do tych najlżejszych, jednak dlatego producenci zaczęli zmieniać ramy stalowe na aluminiowe. Są one znacznie lżejsze a też bardzo mocne. Te rowery posiadają także amortyzatory, dzięki którym jazda po nierównościach nie jest aż tak odczuwalna. Rowery te sprawdzą się podczas jazdy po górzystym terenie jak i po prostej drodze. Można je znaleźć w różnej kolorystyce, jednak najczęściej królują tu ciemne kolory, bowiem nie są one tak brudzące.

Naturalne przyprawy – oregano

Jest wspaniałym dodatkiem smakowym, dzięki któremu nasze dania nabiorą wyjątkowego charakteru. Oregano to niezwykła przyprawa, po którą warto sięgać zarówno ze względu na jej właściwości smakowe czy wyjątkowy aromat, ale i ze względu na jej prozdrowotne właściwości. Ta niepozorna roślina przyprawowa może nam pomóc w walce z licznymi przypadłościami, a dieta z jej udziałem każdemu z nas wyjdzie na zdrowie. Co warto wiedzieć na temat oregano?  Czytaj dalej

Zdrowa dieta – rzepa

Kojarzona z siłą oraz zdrowiem, jest jednym z tych warzyw, po które każdy z nas powinien sięgać regularnie. Rzepa to warzywo o ogromnej wartości odżywczej. Zdrowa dieta, w której rzepa będzie się pojawiać regularnie, każdemu z nas przyniesie wiele korzyści. Jakich? Czytaj dalej

Olej z wiesiołka

Niepozorne i pospolite rośliny, które rosną na łąkach, mogą mieć szereg właściwości leczniczych i kosmetycznych. Nie inaczej jest w przypadku polskich roślin. Z bogactwa natury polskich ziem czerpie przemysł farmaceutyczny i kosmetyczki. Olej z wiesiołka, niepozornej rośliny, ma szereg właściwości wspomagających leczenie i pielęgnacyjnych.  Czytaj dalej